2010-10-05 Tisdag
2010-10-05 / 23:19:09
Löpning idag igen, energin kommer tillbaka och det är riktigt kul att springa nu. Jag och pappa sprang tillsammans och vi körde intervall träning. Vi provade att springa snabbare när vi skulle springa snabbt och riktigt långsamt emellan. Lufen var frisk och det var så där lagom höstkallt ute. Jag hade inte ont någon stans och vi avslutade intervallerna med att springa upp för hela trappan på bräckan, där kan vi snacka pulshöjare. Sen joggade vi långsamt hem igen och här är resultatet:
50 minuter
6.37 km
7,6 km/h
171 i genomsnittspuls
50 minuter
6.37 km
7,6 km/h
171 i genomsnittspuls
Kommentarer!
Postat av: Malin
Tro det eller ej men din lilla syster tränade tre timmar volleyboll igår OCH va på gymmet på jobbet idag...
Postat av: Isabelle
Va härligt det låter!:) jag har också (tro det eller ej) fått in känslan för att gå ut och springa. Inte bara powerwalk här längre .. wiiee.
Hur var zumban?! Nyfiken. Ska se om jag kommer iväg att testa Bikram Yoga snart, yoga i 40 graders värme ska tydligen vara bra :) :) STOR Kram -tänker på dig Sandra
