Älska mjölksyra, älska träningsvärk.

Jag har bloggat dåligt det sista. Men jag har tränat. Här är en summering:

Torsdag 7/10-2010
Box träning med Nicke. Det var det jobbigaste box-passet som jag har varit på. Ny instruktör och nya övningar. Och det var jätte kul! Mer box i höst. Om jag hade träningsvärk? Det kan ni skriva upp. I fem dagar värkte kroppen, men jag älskar det!

Söndag 10/10-2010
Löpning i 40 minuter. Det var skönt väder och det gick bra att springa. Jag hade inte ont någon stans och jag höll ett hyffsat tempo. Nu börjar jag känna att jag får kontinulitet i löpningen och det är roligt.

Tisdag 12/10-2010
Löpning igen. Denna gången i Göteborg med en jobbarkompis. Vi sprang ett varv på en slinga som var 1 km i högt tempo sen vilade vi och gjorde styrkeövningar. Det var kallt ute och jobbigt att springa, totalt sprang vi fyra varv och det var tillräckligt för den dagen. Det var kul att prova nått nytt och utmanas av en annan löpare.

Idag, onsdag 13/10-2010
Mias styrkepass, det var bra som vanligt. Hon hade lagt in lite nya övningar som var bra men jag saknar balansbollen.

Jag skall bättra mig på att blogga, i morgon blir det box igen. Och till helgen: fortsatt fokus på löpning!