Älska mjölksyra, älska träningsvärk.

Idag tränade jag och pappa spinning. Det var faktiskt kul, men till en början var musiken kass. Melodifestivallåtar. Från 2010. Sönderspelade låtar med andra ord. Men sen blev det bättre och det var jobbigt men på ett helt annat sätt jämfört med löpning. Mjöklsyra i benen, precis vad jag älskar! Jag får se om jag har träningsvärk i morgon. Här är resultatet:

1 timme
149 i genomsnittspuls
185 i maxpuls
459 kalorier

I morgon blir det intervall träning men på ett nytt sätt, berättar mer i morgon. God natt.