Älska mjölksyra, älska träningsvärk.

Idag tränade jag funktionell styrka, som vanligt på onsdagar. Jag börjar känna att styrkan kommer tillbaka och det är skönt. Idag tog jag i lite extra mycket, speciellt på konditionsövningarna. Idag kom jag också ihåg att ta med mig pulsklockan så här är resultatet:

1:15 timmar
147 i genomsnittspuls
185 i maxpuls
589 kalorier

Jag pratade med en vän idag när jag var påväg hem från jobbet. Vi konstaterade vad den onda och goda gubben på mina axlar är, förnuft och känsla. Det är när känslan styr över förnuftet som det skiter sig. Idag vann förnuftet, men det var ingen svår match. Känslan efter jobbet: Jag är trött. Förnuft som har fått med känslan på sin sida: Det är kul att träna och jag behöver det. När jag gick på dieten för några veckor sen vann känslan, på något sätt tröttnade förnuftet på att vara nyttig och känslan tog över. Det var som att, bara för att det är nyttigt så är det tråkigt, men så behöver det ju inte alls vara. Jag vet ju så väl att jag mår mycket bättre av att äta bra.

Utmaningen just nu är att förnuftet och känslan ska sitta på samma axel. Fortsättning följer...