Älska mjölksyra, älska träningsvärk.

I morse efter frukosten sprang jag en runda, precis som utlovat. Det blev en lugn runda på 4,5-5km och det kändes ganska bra. Jag gick upp till simhallen och sprang lilla-stora-lilla slingan och sen hem. Jag känner mig ganska peppad och tänker springa en runda i morgon med. Hittade ett lopp 31 Augusti som jag eventuellt springer, iForm-loppet 5 eller 10 km.

Nu ikväll gick jag en promenad på 45 minuter så snart är det dags för att lägga sig.

/Sandra