Älska mjölksyra, älska träningsvärk.

Då var det dags att damma av traningsdagboken och köra igång på allvar igen. Jag har hittat motivationen och  nya träningsformer som känns inspirerande. Denna våren skall jag bli lika vältränad som jag var innan vi åkte till Thailand.

Så här tänker jag lägga upp det:

Måndagar - Morgonträning på gymmet, crossfit
Tisdagar - Vila
Onsdagar - Morgonträning på gymmet, crossfit
Torsdagar - Kvällsträning, pass så som Body Combat, Box eller step
Fredagar - Morgonträning på gymmet, valfri
Lördagar - Konditionspass, gärna löpning
Söndagar - Vila

Mina mål är att gå ner en klädstorlek i vikt, börja cykla till jobbet de dagar som jag inte tränar på morgonen samt att genomföra ett lopp i början av sommaren, har inte bestämmt vilket än. Till hösten vill jag även genomföra Tjurruset, ett lopp som går av stapel i oktober någonstans i Stockholm. Jag ska lägga upp en länk till det senare men det verkar grymt!

Må väl,
Sandra