Älska mjölksyra, älska träningsvärk.

Hemma igen efter en veckas semester, skönt att komma bort ett tag och bara koppla av! Mitt mål var att springa två gånger under veckan och jag sprang en gång och gick en lång promenad en annan dag. På måndag morgonen tog jag på mig joggingskorna och gav mig iväg. Det blev 20 minuter härlig löpning i solen och det var så skönt att starta dagen på det sättet. Jag spang till hamnen och kollade på alla båtar, sen vidare genom staden och bort till affären som vi brukade handla i. Underbart att se staden vakna till liv. Jag hade fortfarande ont i mitt ben så jag tog det ganska lugnt. Jag bestämde mig för att springa på torsdagen också men när jag började springa hade jag ont i benet fast det känndes mycket bättre så jag bestämde mig för att gå en långpromenad i stället för att jag skulle bli helt bra till denna veckans löpning.

Idag var jag så sugen på att träna så jag åkte till gymmet i Kungsbacka och körde ett pass. Det blev lite kondition och rygg, axlar och mage. Det var längesedan jag styrketränade och det var riktigt kul att lyfta vikter. Jag gillar bästa att träna med lösa vikter i stället för maskiner dels för att man aktiverar fler muskler när man tränar och dels för att man kan varitera sig så mycket. Bara genom att använda sig utav en pilatesboll kan träningen bli så annorlunda och rolig.

Nu börjar vecka fyra i löpprogrammet och jag ska ge gärnet! Målet med denna vackan blir att öka tempot och att sprinag iForm loppet på torsdag. Det ska bli roligt.