2010-09-19 Söndag
2010-09-19 / 22:52:06
Tillbaka till verkligheten. Jag har haft en jätte bra weekend i München, vilken fantastisk stad. Jag kan tillochmed tänka mig att flytta dit, mitt i centrala München fanns en stor park med en sjö och massa promenadstråk.
Nu i eftermiddags var jag och Johanna ute och sprang. Efter all öl på oktoberfest kunde det behövas! Men tur att det inte var mer än 30 minuter lätt löpning, mer hade jag inte orkat. Vi sprang hemma hos Johanna och hade tur med vädret. Tyvärr hade jag ont i benet så jag får kolla upp detta. För övrigt så kändes det bra att springa, vi hade mycket att prata om så det gick fort. Här är resultatet:
5,6 km
40 minuter (uppvärmning 10 min)
399 kalorier
06:59 minut/km
163 i genomsnittspuls
8,6 km/h
Nästa vecka blir svår med träningen. Jag åker till Tyskland igen med jobbet och åker tisdag kväll och kommer hem torsdag kväll. I morgon blir det tisdagens löpning och om jag hinner skall jag gymma på tisdag innan flyget går. Vi hörs!
Nu i eftermiddags var jag och Johanna ute och sprang. Efter all öl på oktoberfest kunde det behövas! Men tur att det inte var mer än 30 minuter lätt löpning, mer hade jag inte orkat. Vi sprang hemma hos Johanna och hade tur med vädret. Tyvärr hade jag ont i benet så jag får kolla upp detta. För övrigt så kändes det bra att springa, vi hade mycket att prata om så det gick fort. Här är resultatet:
5,6 km
40 minuter (uppvärmning 10 min)
399 kalorier
06:59 minut/km
163 i genomsnittspuls
8,6 km/h
Nästa vecka blir svår med träningen. Jag åker till Tyskland igen med jobbet och åker tisdag kväll och kommer hem torsdag kväll. I morgon blir det tisdagens löpning och om jag hinner skall jag gymma på tisdag innan flyget går. Vi hörs!
Kommentarer!
